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HUMMUS

Deliciosa receta que forma parte de la cocina tradicional de muchos países de Oriente Medio como el Líbano, Turquía o Egipto.

SOSATIES

Sus orígenes se remontan a Sudáfrica, son brochetas o pinchos los cuales son preparados con carne de cordero reposado en un marinado especial.

SOPA DE ÑAME

Esta receta utiliza el caldo de pollo y una buena combinación de especias, perfecta para los amantes de las sopas espesas y deliciosas.

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GAZPACHO ANDALUZ

Es un tipo de sopa fría a base de tomates, además de aceite, pan vinagre, sal y hortalizas como pepino, pimiento y cebolla.

SALMÓN AL PAPILLOTE

Para esta preparación utilizamos papel de aluminio para cocinar un salmón al horno, este nos ayuda a conservar los jugos naturales del salmón dando lugar a un plato sabroso y jugoso.

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03 de Abril 2018

RECETA HUMMUS

El humus es una receta muy antigua, cuyo origen se remonta al antiguo Egipto. Es un plato muy común en los países árabes y del medio oriente. Actualmente es uno de los platos mas representativos de la cocina libanesa.

Se caracteriza por ser un plato de sencilla preparación, es muy nutritiva y exquisita. Básicamente se trata de un puré espeso de garbanzos mezclado con salsa de sésamo también llamada tahina o tahini. Una vez preparado, se consume untándolo en pan de pita.

Ancla 1

Ingredientes:

  • 250 gramos de garbanzos (pesados en seco)

  • 1 y 1/2 Cs. de pasta de sésamo (tahina)

  • El zumo de medio limón

  • 2 Cs. de un buen aceite de oliva virgen

  • Medio diente de ajo (o un diente entero si les gusta mucho el ajo)

  • Una pizca de cominos en polvo (opcional)

  • Pimentón dulce o picante (para adornar)

  • 6 panes de pita o tortillas de trigo cortados en trozos de aprox 3x6 cm. También se podría untar el hummus sobre pan de molde tostado y cortado en tiras

¿Cómo prepararlo?

Cocemos los garbanzos en cazuela tapada o en olla después de haber estado al menos 12 horas en remojo.

Nos aseguraremos de que los garbanzos estén tiernos. Los apartamos y dejamos que se enfríen y cojan temperatura ambiente.

Reservamos un poco del líquido de cocción por si el hummus nos quedase demasiado espeso.

En batidora de mano o de vaso, ponemos los garbanzos, el aceite de oliva, el ajo, el limón, la sal, el comino (opcional) y la pasta de sésamo.

Batimos bien durante 3 o 4 minutos.

Probamos de sal y corregimos.

Si el hummus estuviese demasiado espeso para nuestro gusto añadimos un poco del agua de cocción de los garbanzos y volvemos a batir hasta mezclarlo bien.

Una vez la mezcla esté a nuestro gusto la vertemos en el cuenco en el que lo serviremos en la mesa. Adornamos el hummus espolvoreando un poco de pimentón dulce (o picante, según los gustos) y rematamos con un buen chorro de aceite de oliva.

Ancla 2

RECETA DE SOSATIES

Sus orígenes se remontan a Sudáfrica, son brochetas o pinchos los cuales son preparados con carne de cordero reposado en un marinado especial.

¿Cómo prepararlo?

Calentamos el aceite en una cacerola de tamaño medio y ponemos la cebolla a dorar. Cuando empiece a dorarse, añadimos las especias y la Maizena y las salteamos un minuto o dos. Añadimos entonces todos los demás ingredientes del marinado menos la leche. Dejamos que hierva suavemente mientras removemos. La salsa debe espesar. La probamos y corregimos si faltara sal o añadimos más azúcar si estuviera demasiado ácida.

Pasados unos 15 - 20 minutos, retiramos, y añadimos la leche. Si estuviera demasiado espesa añadimos un poco de agua. Dejamos que la salsa se enfríe a temperatura ambiente.

Ensartamos de forma alterna la carne, la panceta, las ciruelas y la cebolla en nuestros pinchos. Según los vamos terminando los ponemos en una fuente plana. Cuando los hemos terminado todos, los recubrimos con la salsa (que no debe estar ya caliente) y los metemos en la nevera. Los dejaremos marinar entro 2 y 3 días, pero hay quien los deja hasta 5 días (el ácido hará que la carne quede cada vez más tierna).

Cuando estemos listos para comerlos, los asamos en barbacoa o en una parrilla de cocina. Acompañar con arroz o pasta y alguna verdura.

Ingredientes: (8 personas)

  • 2 Kg de carne de cordero cortada en tacos medianos

  • 1 kg de panceta cortada en tiras y luego en cuadrados de unos 4 cm de lado

  • Ciruelas pasas sin hueso

  • Cacos de cebolla cortados en cuadrados

Para el marinado:    CS = Cucharada sopera      CP = Cuchara pequeña

  •  2 Cs. de aceite vegetal

  •  1 cebolla grande picada

  •  1 Cs. de Maizena

  •  1 Cs. de cilantro molido

  •  4 hojas de laurel

  • 1 Cp. de mezcla de curry similar

  •  1 Cp. de pimienta de Guinea (grano del paraíso)

  • 1 Cp. de jengibre en polvo

  • 6 Cs. de azúcar morena (o blanca si no se tiene de la otra)

  • 150 ml de vinagre

  •  150 ml de vino tinto

  • 150 ml de leche

  • 1 Cs. de mermelada de ciruelas

  •  4 dientes de ajo aplastados y picados finos

  •  4 Cc. de sal

10 de Abril 2018
Ancla 3
17 de Abril 2018

RECETA SOPA DE ÑAME

El ñame es un tubérculo muy cultivado en África, el cual también es cultivado en otras partes del mundo, como en las Islas Canarias. Esta receta utiliza el caldo de pollo y una buena combinación de especias.

Ingredientes: (6-8 personas)
  • 3/4 de litro de caldo de pollo

  • 1 kilo de ñame, pelado y cortado en dados pequeños

  • 150 ml de arroz salvaje (o arroz normal)

  •  1/2 cebolla cortada en trocitos pequeños

  • 6-8 golpes de molinillo de pimienta negra

  •  1/4 Cp. de cominos en polvo

  • 1/4 Cp. de pimienta de Jamaica en polvo

  • 1/2 Cp. de cebolla en polvo

  •  1/2 de ajo en polvo

  • 1/2 Cp. de sal

¿Cómo prepararlo?

Poner todos los ingredientes menos el arroz en una cacerola grande y dejar hervir unos 20 minutos. Pasado este tiempo, añadir el arroz y dejar hervir a fuego medio otros 20 minutos. Comprobar de sal y servir. Como opción, se podrían añadir trozos de calabacín que se añadirían a la vez que el arroz. Otras versiones añaden garbanzos previamente cocidos, que se pondrían al fina

Ancla 4

RECETA GAZPACHO ANDALUZ

Es un tipo de sopa fría a base de tomates, además de aceite, pan vinagre, sal y hortalizas como pepino, pimiento y cebolla.

La mezcla de pan, aceite y vinagre viene desde hace cientos de años, pero la variedad con hortalizas y servido en frío es de las más famosas, y la que tradicionalmente conocemos como gazpacho andaluz.

Ingredientes: (5-6 personas)
  • 1 Kg de Tomates

  • 1 pimiento verde de tamaño medio  

  • 1/2 pepino pelado

  • 1 o 2 dientes de ajo

  • 1 Cs. de aceite de oliva

  • 1/2 Cs. de vinagre

  • Sal al gusto (3 Cc. o más)

15 de Mayo 2018

¿Cómo prepararlo?

Ponemos a remojar el pan en agua, en una batidora echar los tomates cortados en trozos sin pelarlos (opcional) se añade un buen chorro de aceite, un poco de vinagre y sal y se tritura bien.

Se añade medio pimiento y la mitad del pepino y se tritura otra vez, luego probamos y añadimos pepino y pimiento al gusto. Después, añade un diente o dos de ajo y trituramos otra vez.

Se coge el pan, que ya estará hinchado con agua, se escurre apretándolo en las manos, pero no del todo para que guarde un poquito de líquido y se echa al gazpacho.

Ahora ya se debe probar para rectificar de aceite, vinagre y sal (y de ajo si nos gusta más potente). Se puede también corregir la liquidez echando un poco más de aceite y agua, y añadir más o menos pepino y pimiento al gusto.

Mezclamos una vez más, y con todo bien picado lo pasas por un chino o similar y quedará una 'crema de gazpacho' muy suave y con mucho sabor.

Ancla 5

RECETA SALMÓN AL PAPILLOTE

Para esta preparación utilizamos papel de aluminio para cocinar un salmón al horno, este nos ayuda a conservar los jugos naturales del salmón dando lugar a un plato sabroso y jugoso.

¿Cómo prepararlo?

Precalentamos en horno a 180ºc

Cortamos trozos de papel de aluminio de tamaño suficiente para recubrir completamente las piezas de salmón que vamos a cocinar. En mitad de cada papel ponemos el salmón. Luego, sobre cada trozo de pescado ponemos un chorrito de aceite, unas ramitas de romero, pimienta en grano o molida, un poco de ajo en polvo y sal al gusto. También es buena idea añadir un chorrito de limón natural.

Luego envolvemos cada trozo de salmón con el aluminio de la forma más hermética posible. Pero debemos intentar dejar algo de espacio para que circule el vapor y el salmón se haga de forma uniforme.

Metemos los "paquetes" de salmón en el horno y cocinamos de 20 a 30 minutos, depende del tamaño del salmón y del gusto de cada cual, pero no se debe cocinar demasiado.

Ingredientes:

​

  • Salmón

  • Romero

  • Ajo en polvo

  • Pimienta rosa o negra, en grano o molida

  • Sal

  • Sal al gusto (3 Cc. o más)

22 de Mayo 2018

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